为什么要学习美人鱼？

• 在水中消耗的体能是陆地运动的3—6倍，美人鱼运动史瘦身塑形最好的运动方式；
• 通过闭气训练可以增强呼吸系统、提高身体免疫力；
• 水压下的运动有助于皮肤的新陈代谢，帮助消解工作及生活的压力；
• 通过有氧和无氧运动的交替结合，会针对腰腹核心力量训练，有助于核心部位塑形、马甲线养成；
• 有助于塑造婀娜的体态、培养优雅的气质、健康的生活方式；
• 有助于了解自己，提高镜头表现力（拍照get！）；
• 成为一条美人鱼，不只让你用美照羡煞朋友圈的姐妹淘；
更重要的是让你扛起自己的责任，将保护海洋环境的理念传播给更多的人……