蓝洞自由潜水第一视角下潜全记录

本视频是他自带Gopro使用FIM攀绳下潜的过程全记录

在刚刚结束的巴哈马蓝洞挑战赛上可能很多人都看到了入水和出水的视频，但是在下潜过程中到底是什么样子的缺很难看到，Stig Pryds是丹麦自由潜水最深记录保持者之一，本视频是他自带Gopro使用FIM攀绳下潜的过程全记录。

在视频到达1:23s的时候我们看到Stig Pryds的双手停止攀绳，随之开始进入自由落体（Freefall）的状态

自由落体（Freefall）：当潜水员下潜，肺部和潜衣被压缩，整体体积减小，浮力减小低于自身重力的时候，无需踢蹼也可以沉落。这个时候潜水者减缓或者停止了肢体的运动，以降低氧气的消耗。一般新手需要调整至十米深度中性浮力，即吸满气在十米内会自己浮上水，十米以下会往下掉落。

水面调息是自由潜水非常重要的一个环节，最大化降低心律和最大化吸饱气才能让运动员的缺氧来的晚一些

准备呼吸（Breath-up）：即入水前调息。一般采用进一吐二的腹式呼吸，尽可能放松全身每一块肌肉，放空自己的每一个念头，从生理和心理两个层面去放松，让自己达到入睡前昏昏欲睡的状态，目的是放松整个身体，降低心率，做好下潜的准备。调息的时候尽量不要受到外界的影响，不要东张西望不要说话不要紧绷肌肉不要关注除自己呼吸以外的别的事物，如果这么做了，心率会上升，也就失去了调息的意义。

FIM(自由沉降，也叫攀绳)，全程是抓绳子下潜和上升，不受刚才说CWT和CNF的规则影响，但是一样要拿到tag，否则会罚分。（绳子上有水母也要抓，世锦赛的时候选择的都是没有浪没有流也没有水母的海域，不过这种情况很少。）

在上升过程中可以看到很多的气泡从脸部飞出，自由潜在水下不呼吸为什么还有气泡出来呢？

原因是因为气体在下潜过程中被压缩，当返回水面的时候气体在身体内迅速的膨胀所以导致气体会从五官飞出来。

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